Angst

Angstbehandling i Bergen – når uroen tar for mye plass

Angst er en naturlig del av å være menneske, men noen ganger blir den for sterk eller for hyppig. Som psykolog i Bergen har jeg særlig kompetanse på behandling av ulike typer angst, og sammen ser vi på det som gjør deg redd eller urolig, og finner konkrete verktøy for å møte det.

Jeg har lang erfaring med å jobbe med angst etter prinsipper som brukes i «4-dagers behandling av angst» – blant annet ved panikkangst, sosial angst og OCD/tvangslidelse. Vi jobber med å forstå hva som holder angsten ved like, og du får verktøy du kan ta i bruk i hverdagen. Målet er at du skal få en bedre hverdag som ikke er styrt av angst.

Angst kan vise seg på mange måter

• Generell uro og bekymring

  Vedvarende bekymring som tar mye plass i hverdagen.

• Panikkangst

  Intense episoder med angst, ubehag og kroppslige reaksjoner.

• Sosial angst

  Frykt for å bli vurdert eller for situasjoner med andre mennesker.

• OCD og tvangslidelse

  Påtrengende tanker og tvangshandlinger som styrer hverdagen.

• Prestasjonsangst

  Angst knyttet til krav og prestasjon – på jobb, skole eller i idrett.

Angstbehandling i Bergen og digitalt