Idrett

Idrettspsykolog i Bergen: mental trening for utøvere som vil prestere – og trives underveis

Jeg er opptatt av hele utøveren – både det idrettslige, mestring, trivsel, prestasjon og identitet. Sammen jobber vi med trening av mentale ferdigheter som en del av å bedre prestasjon. Med fordypning i idretts- og prestasjonspsykologi hjelper jeg deg med å bygge robusthet og mestre mentale utfordringer.

Jeg har i flere år fulgt opp utøvere på landslagsnivå, og har bistått utøvere i nasjonale og internasjonale mesterskap. I tillegg jobber jeg mye med breddeutøvere, unge talenter og deres støtteapparat.

Som psykolog er jeg opptatt av psykisk helse i idretten. Jeg kan utrede vansker og bistå med å henvise videre ved behov for mer omfattende utredning og behandling. Jeg er tilknyttet NSIPH (Norsk Senter for Idrett og Psykisk Helse).

Jeg tar imot utøvere på kontoret i Årstad bydel i Bergen, og samtalene kan også foregå digitalt – for eksempel når du er på treningsleir eller konkurranse.

Samtaler med idrettsutøvere i Bergen og digitalt

• Prestasjonsangst og panikkangst
• Motgang, skader og sykdom
• Overgangsfaser og livskriser
• Motivasjon, mestring og glede
• REDs (Relative Energy Deficiency in Sport)
• Identitet og trivsel som utøver

Hva støtteapparatet kan ha nytte av

• Lag, klubber og trenerteam

  Gode prestasjonsmiljøer er viktige for prestasjon, trivsel og utvikling. Jeg tilbyr samtaler, foredrag og workshops om blant annet gode utviklingsmiljø, prestasjon, REDs og psykisk helse i idretten.

• Foreldre og støttespillere

  Foreldre er ofte i en unik posisjon som støttespillere. Jeg veileder og gir verktøy for hvordan foreldre kan bidra på mer hjelpsomme måter – og foreldre kan også ha behov for egne samtaler, for eksempel for å håndtere påkjenninger og eget stress.

Kvinnelige utøvere og kvinnehelse er et særskilt interessefelt. Les mer om tjenesten kvinnehelse, svangerskap og barsel.